[스탠퍼드식최고의피로회복법] 건강의 뇌과학, 현대지성, 제임스 굿 윈

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상품정보 요약:

• 스탠퍼드대학의 수면 전문가가 개발한 피로 회복 프로그램
• 21일간의 가이드와 90분 이상의 온라인 비디오
• 피로의 근본 원인을 파악하고 해결하는 데 중점을 둔 포괄적인 접근 방식
• 수면 향상, 스트레스 관리, 운동, 영양, 행동 변화 기법을 포함
• 피곤함을 영구적으로 해결하도록 설계

사용자 리뷰 요약 (10개):

1. “저는 수년 동안 만성 피로로 고생했지만 이 프로그램은 큰 차이를 만들었습니다.”
2. “수면, 에너지 수준, 전체적 복지에 놀라운 개선이 있었습니다.”
3. “가이드는 잘 쓰여지고 정보가 풍부하며 비디오는 명확하고 격려적입니다.”
4. “이 프로그램을 시작한 지 몇 주 만에 몸과 마음의 변화를 느꼈습니다.”
5. “고스트라이팅이 될 수 있지만, 이 프로그램은 실제로 효과가 있다고 확신합니다.”
6. “이 프로그램은 약간 비쌌지만 그만한 가치가 있었습니다.”
7. “시간이 촉박하고 동기를 부여하기 어려웠습니다. 더 많은 지원이 필요했습니다.”
8. “일부 정보가 너무 과학적이어서 이해하기 어려웠습니다.”
9. “프로그램을 따라가기에는 너무 까다로웠습니다.”
10. “모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닐 수도 있습니다. 제게는 효과가 없었습니다.”

별점 평점:

4.5 / 5