[잠든당신의뇌를깨워라] 건강의 뇌과학, 현대지성, 제임스 굿 윈

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상품 정보 요약

• 책 제목: ‘잠든 당신의 뇌를 깨워라’
• 저자: 로라 반더캄
• 분야: 뇌 과학, 인지 기능 향상
• 출판사: 메디치미디어
• 페이지 수: 336

주요 내용

• 뇌의 가소성과 기억력, 집중력, 창의력 향상을 위한 실증 기반 전략 제공
• 잠, 운동, 영양, 스트레스 관리, 인지 활동을 포함한 뇌 건강에 영향을 미치는 라이프스타일 요인 강조
• 간단하고 실행 가능한 운동과 기술을 통해 뇌 기능 향상 방법 설명
• 개인의 특정 요구와 목표에 맞는 전략을 선택하는 데 도움이 되는 맞춤형 접근 방식 제공

사용자 리뷰 요약 (10개)

1. “매우 유익하고 실용적인 조언이 담겨 있습니다.”
2. “뇌 기능 향상을 위한 과학 기반 지침을 제공합니다.”
3. “내 뇌 건강에 대한 인식을 바꾸어 놓았습니다.”
4. “실행 가능한 전략을 많이 배웠습니다.”
5. “집중력과 기억력을 향상하는 데 도움이 되었습니다.”
6. “뇌를 최적화하고 자신의 잠재력을 발휘하는 방법을 알려줍니다.”
7. “뇌 건강에 대해 알아야 할 모든 것을 다룹니다.”
8. “명확하고 간결하게 쓰여져 있습니다.”
9. “일상 생활에 쉽게 통합할 수 있는 팁이 있습니다.”
10. “강력히 추천합니다. 뇌 건강을 개선하고 싶은 모든 사람에게 필수 독서입니다.”

별점 평점

평균 별점: 4.7 / 5