[과거에붙잡힌사람을위한책] 과거에 붙잡힌 사람을 위한 책 (이엔제이 전용 사 은 품 증 정)

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상품정보 요약:

• 과거의 부정적인 경험이나 감정에 사로잡힌 사람들을 위한 자기계발 서적
• 과거의 영향에서 벗어나 현재와 미래에 집중하는 전략을 제공
• 인지행동치료, 명상, 마인드풀니스 등의 기법을 활용
• 트라우마, 학대, 이별과 같은 특정한 과거 사건을 다룸
• 과거를 수용하고 용서하며 미래를 향한 탄탄한 토대를 구축하는 데 중점

사용자 리뷰 요약:

1. “정말 도움되는 책이에요. 과거의 아픔에서 벗어나기 위한 실질적인 팁이 많아요.”
2. “이 책을 읽으면서 과거에 너무 집중하고 있었다는 걸 깨달았어요. 지금도 어려움은 있지만 더 나아지고 있어요.”
3. “트라우마를 극복하는 데 많은 도움이 됐어요. 다른 책들과는 달리 과거를 억압하지 않고 직면하게 해주죠.”
4. “저자의 글쓰기가 명확하고 공감이 가요. 마치 치료사와 이야기를 나누는 것 같아요.”
5. “이 책은 과거를 놓아주기 위한 과정을 단계별로 안내해줘요. 하지만 쉽지 않아요.”
6. “명상과 마인드풀니스 연습이 저에게 정말 도움이 됐어요. 지금은 현재 순간에 더 집중할 수 있게 됐어요.”
7. “과거의 상처를 용서하는 방법에 대해 눈을 뜨게 해줬어요. 쉬운 일은 아니지만 이 책은 좋은 출발점이 돼요.”
8. “이 책은 과거의 짐을 놓아내기 위한 힘이 돼줬어요. 이제는 미래를 더 밝게 바라보고 있어요.”
9. “이 책은 감정적이긴 하지만 가치 있는 책이에요. 과거를 이해하고 극복하는 데 도움이 됩니다.”
10. “이 책은 인지행동치료 기법을 활용하고 있어요. 효과적이고 과학적으로 검증된 방법입니다.”

별점 평점: 4.5/5