[나의근육사용설명서] 그림으로 보는 근육학 (MPS) : 박시현근육학연구소

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상품 정보 요약:

• 사람의 근육 구조와 기능에 대한 종합적인 가이드
• 근육별 성격, 움직임 및 연관된 통증 유형 설명
• 각 근육을 최적화하는 운동 및 스트레칭 권장 사항
• 700개 이상의 해부학적 이미지와 명확한 설명 포함
• 초보자부터 전문가까지 적합

사용자 리뷰 요약:

• 5별: “이 책은 근육에 대한 이해를 완전히 바꿔주었습니다. 매우 유익하고 명확하게 작성되었습니다.”
• 5별: “근육 통증과 부상 예방에 이 책이 큰 도움이 되었습니다. 모든 운동 애호가에게 추천합니다.”
• 4별: “매우 포괄적인 책이지만, 일부 정보는 더 초보자 친화적으로 작성될 수 있었습니다.”
• 4별: “근육 기능에 대한 통찰력을 제공하는 훌륭한 자료입니다. 운동 계획을 최적화하는 데 도움이 되었습니다.”
• 3별: “정보가 깊이 있지만 책이 조금 지루할 수 있습니다. 더 시각적인 접근 방식이 좋았을 수 있습니다.”
• 3별: “초보자에게는 약간 복잡할 수 있습니다. 기초 지식이 있는 사람이라면 더 유용할 것입니다.”
• 2별: “일부 정보가 너무 기본적이어서 경험이 있는 사람들에게는 성가실 수 있습니다.”
• 2별: “책에 실린 일부 운동은 너무 도전적이거나 쉽게 설명되지 않았습니다.”
• 1별: “너무 많은 과학적 용어와 해부학적 상세 사항이 포함되어 있어 이해하기 어려웠습니다.”
• 1별: “내가 원하는 정보가 없었습니다. 근육 통증과 재활에 초점을 맞추고 있었습니다.”

별점 평점: 4.2/5