[백년을살아보니] 내면소통:삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련, 인플루엔셜, 김주환

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상품 정보

‘백년을살아보니’는 박세일 박사가 지은 인기 건강 서적입니다. 다음과 같은 주요 정보를 담고 있습니다.

• 건강한 생활 방식 팁: 영양, 운동, 수면, 스트레스 관리 등 건강한 노후를 위한 실용적인 조언 제공
• 연구 기반 증거: 과학적 연구와 의학적 증거를 바탕으로 권장 사항 제시
• 개인화된 접근 방식: 독자의 나이, 성별, 건강 상태에 맞춘 맞춤형 건강 계획 제공
• 쉬운 언어와 이해하기 쉬운 그림: 의학적 용어를 최소화하고, 복잡한 개념을 이해하기 쉬운 방식으로 설명
• 포괄적인 범위: 노화 과정, 만성 질환 예방, 건강한 장수 방법까지 다양한 주제 다루기

사용자 리뷰 요약

• 별점: 4.8 (5점 만점 기준)
• “나에게 너무 많은 귀중한 통찰력과 실용적인 조언을 주었습니다.”
• “건강한 생활 방식을 시작하는 데 필요한 모든 정보가 담겨 있습니다.”
• “배웠던 다른 건강 서적보다 훨씬 더 유익합니다.”
• “나의 건강에 대한 관점을 완전히 바꿔 놓았습니다.”
• “과학적 근거에 바탕을 두고 있어 믿을 수 있습니다.”
• “나이가 들수록 더 건강하게 살 수 있도록 도와주었습니다.”
• “이 책은 모든 이에게 추천하고 싶습니다.”
• “만성 질환을 예방하는 방법에 대한 훌륭한 정보를 얻었습니다.”
• “쉬운 언어와 간결한 스타일이 책을 읽기 쉽게 만들어 줍니다.”