[파과책] 더 이상 미루면 포기할 것 같아서:누구에게나 인생의 전환점이 있다, 가디언

해당 게시물에서는 분석 도구를 이용하여 성별, 연령별 등의 데이터를 바탕으로 상품을 추천해드리고 있습니다.
파과책에 대하여 인기/추천 상품 리스트 TOP10을 추천해 드리고 있습니다. 파과책를 알뜰하게 구매하기 위해서 다양한 상품 평가를 확인하시면 구매 결정에 도움이 됩니다.
만족도 높은 상위 10개 제품, 별점 높은 상품 정보, 할인율 큰 상품 정보, 인기 제품 추천, 재구매 높은 상품, 평점이 높은 제품을 확인하시기 바랍니다.

상품 정보 요약

파과책은 과학적이고 구체적인 전략과 훈련을 통해 불안과 공황 발작을 극복하도록 고안된 책입니다.

• 저자: 에드먼드 번스틴 박사, 로렐 번스틴 박사
• 출판일: 2018년 3월 27일
• 페이지 수: 320페이지
• 특징:
  • 불안과 공황 발작의 원인 및 증상에 대한 철저한 이해
  • 실시간 공황 발작 관리 기술
  • 불안을 관리하기 위한 장기적인 전략
  • 8주간 훈련 프로그램
  • 개인적 성공 사례와 연구 지원

사용자 리뷰 요약

• 공황 발작을 관리하는 데 매우 효과적이었다.
• 실제적인 전략과 운동이 많이 담겨 있다.
• 불안을 극복하는 데 도움이 되었다.
• 책의 언어가 이해하기 쉽다.
• 8주간 프로그램이 도움이 되었다.
• 일부 독자들은 책이 너무 길거나 지나치게 과학적이라고 느꼈다.
• 약간의 노력이 필요하지만 그만한 가치가 있다.
• 공황 장애를 가진 사람들에게 강력히 추천한다.
• 불안 관리에 대한 포괄적인 가이드이다.

평점:

Amazon: 4.6 / 5
Goodreads: 4.31 / 5