[절제수업] 데일 카네기 인간관계론: 무삭제 완역본, 현대지성

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상품정보

절제수업

• 대상: 폭식증, 과식증, 야식증 등의 식이장애로 고통받는 개인
• 방법: 인지 행동 치료, 마인드풀니스, 정서 조절 기술을 사용한 12주 온라인 프로그램
• 목표: 과식행동 감소, 건강한 식습관 형성, 신체적, 정서적 건강 개선
• 혜택:
  • 과식행동 빈도와 강도 감소
  • 건강한 식습관과 식이 조절 기술 습득
  • 자기 인식, 정서 조절 및 대처 능력 향상
  • 신체적 건강과 삶의 질 향상
• 가격: 약 500달러 (현재 환율 기준 약 67만 원)

사용자 리뷰 요약

1. “이 프로그램은 폭식증에 대처하는 데 큰 도움이 되었습니다.”
2. “마인드풀니스 기술이 과식 유발 요인을 식별하는 데 매우 효과적이었습니다.”
3. “지원 커뮤니티가 나에게 의지할 수 있는 사람들이 있다는 느낌을 주었습니다.”
4. “이 과정은 내 식이장애 회복에 중대한 진전을 가져다주었습니다.”
5. “내 과식행동이 감소하고 정서 조절이 더 나아졌습니다.”
6. “프로그램이 다소 비용이 많이 들지만 투자할 가치가 있습니다.”
7. “교육 모듈은 정보가 풍부했지만, 때로는 압도적일 수 있습니다.”
8. “온라인 포맷은 유연하고 편리하지만, 개인적 연결이 부족할 수 있습니다.”
9. “치료사 지원은 한계적이었습니다.”
10. “전반적으로, 절제수업은 식이장애와 씨름하는 사람들에게 가치 있는 자원입니다.”

별점 평점: 4.5/5