[관계의 언어] TOP10 도서 추천 – 데일 카네기 인간관계론, 현대지성




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“관계의 언어”는 심리학자 러셀 베커와 셰릴 베커가 쓴 책으로, 관계를 개선하기 위한 방법을 제시하고 있습니다. 이 책은 관계의 언어를 크게 두 가지로 구분합니다.

* **판단의 언어:** 상대방을 평가하고 비난하는 언어입니다.
[Image of 판단의 언어]
* **헤아림의 언어:** 상대방의 감정과 욕구를 이해하고 공감하는 언어입니다.
[Image of 헤아림의 언어]

판단의 언어는 상대방을 공격하고 상처를 줄 수 있지만, 헤아림의 언어는 상대방과의 연결을 강화하고 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다.

이 책은 헤아림의 언어를 실천하는 방법을 알려주기 위해 다음과 같은 단계를 제시합니다.

1. **마음 헤아리기 스위치 켜기:** 상대방의 말에 집중하고, 판단하지 않고 이해하려는 태도를 가지는 것입니다.
2. **적극적 경청:** 상대방이 말하는 내용을 주의 깊게 듣고, 자신의 생각이나 의견을 일단 배제하는 것입니다.
3. **내 마음 헤아리기:** 상대방의 말을 들으며 자신의 감정과 욕구를 알아차리는 것입니다.
4. **메타 커뮤니케이션:** 자신의 감정과 욕구를 상대방에게 표현하는 것입니다.

이 책은 다양한 사례를 통해 헤아림의 언어를 실천하는 방법을 구체적으로 알려주고 있습니다. 또한, 헤아림의 언어를 연습하기 위한 훈련 방법도 제시하고 있습니다.

이 책은 관계에 어려움을 겪고 있는 사람들에게 많은 도움이 될 수 있는 책입니다. 관계를 개선하고 싶다면, 이 책을 통해 헤아림의 언어를 실천해 보시기 바랍니다.

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