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렘키 박사는 현대 사회는 도파민을 자극하는 요소들로 넘쳐나는 ‘도파민네이션’이라고 말한다. 중독성 물질, 음식, 뉴스, 도박, 쇼핑, 게임, 채팅, 음란 문자, 페이스북, 인스타그램, 유튜브, 트위터 등은 모두 도파민을 분비시키는 효과가 있다. 이러한 요소들은 양, 종류, 효능 등 모든 측면에서 과거와 비교할 수 없을 만큼 증가했다.
렘키 박사는 이러한 도파민네이션의 영향으로, 중독이 현대사회의 만연한 질병이 되었다고 주장한다. 약물, 술, 도박, SNS 등 중독 문제를 두고 우리는 흔히 개개인의 약한 의지나 타락한 도덕성을 원인으로 든다. 그러나 렘키 박사는 이러한 인식은 근본적인 문제를 해결하지 못한다고 말한다. 도파민네이션은 개인의 문제가 아니라 사회 전체의 문제이기 때문이다.
렘키 박사는 중독에서 벗어나기 위해서는 도파민의 법칙을 이해하고, 고통과 화해하는 법을 익혀야 한다고 말한다. 도파민은 끊임없이 새로운 것을 추구하도록 만드는 신경물질이다. 따라서 도파민의 자극에 휘둘리지 않고, 고통을 감내하면서도 삶의 균형을 찾는 법을 배워야 한다.
도파민네이션은 2021년 미국에서 출간된 이후, 전 세계적으로 큰 반향을 일으킨 책이다. 이 책은 중독의 원인을 새로운 관점에서 바라보게 해주며, 현대사회의 문제점을 날카롭게 지적한다. 또한, 중독에서 벗어나기 위한 실질적인 방법을 제시해주고 있다.
도파민네이션은 중독에 관심이 있는 사람이라면 꼭 읽어봐야 할 책이다. 이 책은 중독의 심각성을 이해하고, 중독에서 벗어나기 위한 길을 찾는 데 도움을 줄 것이다.