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저자들은 15년 동안 목에 대해 연구하고, 15만 명의 환자를 치료한 경험을 바탕으로 이 책을 집필했습니다. 책에서는 목이 뭉치는 원인과 증상, 자가진단법, 목풀이 운동법 등을 자세히 설명하고 있습니다.
저자들은 목이 뭉치는 것은 목뼈가 틀어져서 뇌로 가는 신경을 압박하기 때문이라고 설명합니다. 목뼈가 틀어지면 뇌로 가는 혈액과 신호가 원활하게 전달되지 못해, 다양한 질병이 발생할 수 있다는 것입니다.
책에 소개된 목풀이 운동법은 간단하면서도 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 저자들은 이 운동법을 꾸준히 하면 목뼈를 바로잡고 뇌를 깨워, 다양한 질병을 치료할 수 있다고 말합니다.
이 책은 출간 이후 많은 독자들의 사랑을 받아 베스트셀러에 올랐습니다. 목이 뭉치는 증상을 겪고 있거나, 다양한 질병으로 고생하고 있는 분들에게 도움이 될 수 있는 책입니다.
다음은 책에서 소개된 목풀이 운동법의 일부입니다.
* 목을 앞뒤로 흔들기
* 목을 좌우로 돌리기
* 목을 원을 그리며 돌리기
* 목을 위아래로 움직이기
* 목을 앞뒤로 젖히기
* 목을 좌우로 비틀기
이러한 운동법을 하루 10분씩 꾸준히 하면 목뼈를 바로잡고 뇌를 깨워, 다양한 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.