[기분의디자인] 데일 카네기 자기관리론, 현대지성

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상품 정보:

“기분의디자인”은 감정을 관리하고 개선하는 데 도움이 되는 앱입니다. 사용자 맞춤형 기분 일지, 긍정적인 사고 훈련, 심호흡 연습을 제공합니다.

1. 개인화된 기분 일지: 자신의 기분과 영향을 미치는 요인을 추적할 수 있습니다.
2. 인지적 재구성: 부정적인 생각을 긍정적인 것으로 바꾸는 데 도움을 줍니다.
3. 정신적 명상: 안정감과 균형을 찾는 데 도움이 되는 가이드 심호흡 연습을 제공합니다.
4. 긍정적 강화: 긍정적인 행동에 대한 보상을 제공하여 동기를 부여합니다.
5. 인사이트와 통찰력: 기분 패턴과 시간이 지남에 따른 진행 상황을 확인할 수 있습니다.
6. 정서적 통찰력: 자신의 감정을 더 잘 이해하고 관리하는 데 도움이 됩니다.
7. 스트레스 관리: 도전적인 상황을 처리하고 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 됩니다.
8. 피드백과 지원: 앱은 진행 상황에 대한 피드백을 제공하며, 필요한 경우 전문가와 연결할 수 있도록 지원합니다.
9. 비밀 유지: 모든 데이터는 암호화되어 안전하게 보관됩니다.
10. 다양한 운영 체제: iOS와 Android 기기 모두에서 사용할 수 있습니다.

사용자 리뷰 요약:

1. “내 기분을 추적하고 감정을 통찰하는 데 매우 도움이 되었습니다.” – 5점
2. “부정적인 생각을 더 긍정적으로 바꾸는 연습이 효과적이었습니다.” – 4.5점
3. “심호흡 연습이 스트레스를 관리하는 데 정말 도움이 되었습니다.” – 4점
4. “앱이 사용하기 쉽고 직관적입니다.” – 4점
5. “내 기분을 향상시키고 정신 건강을 향상하는 데 효과적이었습니다.” – 5점
6. “그룹 포럼 기능이 다른 사용자와 연결하는 데 도움이 되었습니다.” – 4.5점
7. “시간이 지남에 따른 진행 상황을 확인하는 것이 동기를 부여하는 데 도움이 되었습니다.” – 4점
8. “앱이 좀 더 맞춤화될 수 있기를 바랍니다.” – 3.5점
9. “일부 운동이 너무 반복적입니다.” – 3점
10. “앱은 기본적이지만 그럼에도 불구하고 효과적입니다.” – 4점

평점: 4.5점 (별 5개 기준)