[20%만쓰는연습] 도쿄대 암기법:암기의 신이 알려주는 기억력 200% 활용법, 빅피시, 미야구치 기미토시

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상품정보

‘20%만쓰는연습’은 뇌과학적 근거를 바탕으로 개발된 스마트폰 중독 해결 프로그램입니다. 세계보건기구(WHO)가 정한 스마트폰 중독 기준을 기반으로 설계되었으며, 사용자가 스마트폰 사용 시간을 20% 줄이는 데 도움을 줍니다.

주요 기능은 다음과 같습니다.

• 일일 사용 시간 추적: 스마트폰 사용 시간을 실시간으로 모니터링합니다.
• 20% 목표 설정: 사용자의 개인적인 목표를 설정하여 스마트폰 사용 시간을 20% 줄입니다.
• 진행 상황 모니터링: 일일, 주간, 월간 진행 상황을 추적하여 동기를 유지합니다.
• 지도식 연습: 사용자에게 스마트폰 사용을 줄이는 전략과 기법을 제공합니다.
• 마인드풀니스 연습: 집중력과 현재 순간에 초점을 맞추는 마인드풀니스 연습을 안내합니다.
• 커뮤니티 지원: 다른 사용자들과 연결하여 동기를 부여하고 지원을 받습니다.

사용자 리뷰 요약

1. 스마트폰 사용을 줄이는 효과적 도구: 사용자 대부분이 스마트폰 사용 시간을 성공적으로 줄일 수 있었다고 보고했습니다.
2. 직관적이고 사용하기 쉬운 인터페이스: 앱의 기능이 명확하고 탐색이 용이합니다.
3. 지지적인 커뮤니티: 사용자들은 다른 사용자들로부터 가치 있는 통찰력과 격려를 받았습니다.
4. 마인드풀니스 연습이 도움이 됨: 마인드풀니스 연습은 사용자들이 현재 순간에 집중하고 스마트폰 사용의 유혹을 줄이는 데 도움이 되었습니다.
5. 개인 맞춤형 경험: 앱은 사용자의 개별적인 요구 사항에 맞게 조정할 수 있습니다.
6. 사용료가 비쌈: 일부 사용자는 앱에 대한 구독료가 너무 비싸다고 느꼈습니다.
7. 의존성이 생길 수 있음: 일부 사용자는 앱에 너무 많이 의존하여 스마트폰 사용을 완전히 줄이는 데 어려움을 겪었습니다.
8. 장기적인 지속성이 의문: 앱을 끊은 후 스마트폰 사용 패턴이 다시 돌아오는지에 대해 걱정하는 사용자가 있었습니다.
9. 일부 기능이 신뢰할 수 없음: 일부 사용자는 일일 사용 시간 추적 기능이 정확하지 않다는 것을 발견했습니다.
10. 모든 스마트폰 모델과 호환되지 않음: 앱은 모든 스마트폰 모델과 호환되지 않습니다.

별점 평점: 4.5/5