Skip to content 
질유산균에 대하여 인기/추천 상품 리스트 TOP10을 추천해 드리고 있습니다. 질유산균를 알뜰하게 구매하기 위해서 다양한 상품 평가를 확인하시면 구매 결정에 도움이 됩니다.
만족도 높은 상위 10개 제품, 별점 높은 상품 정보, 할인율 큰 상품 정보, 인기 제품 추천, 재구매 높은 상품, 평점이 높은 제품을 확인하시기 바랍니다.
질유산균이란?
질유산균은 질 내부에 유익한 박테리아를 공급하여 질 건강을 증진시키는 건강기능식품입니다. 질 내부는 정상적으로 유익균과 유해균이 균형을 이루고 있어야 하지만, 스트레스, 호르몬 변화, 항생제 복용, 피임약 복용 등의 영향으로 유해균이 증가하고 유익균이 감소할 수 있습니다. 이러한 경우 질염, 칸디다성 질염, 요로감염 등의 질환이 발생할 수 있습니다.
질유산균의 효능
질유산균은 다음과 같은 효능이 있다고 알려져 있습니다.
- 질염 예방 및 치료
- 칸디다성 질염 예방 및 치료
- 요로감염 예방 및 치료
- 질 pH 조절
- 질벽 강화
- 질 분비물 개선
- 질 내 미생물 균형 유지
질유산균의 종류
질유산균은 크게 락토바실러스(Lactobacillus)와 비피도박테리움(Bifidobacterium)으로 나눌 수 있습니다. 락토바실러스는 질 내에서 가장 많이 발견되는 유익균으로, 질염을 유발하는 세균을 억제하는 효능이 있습니다. 비피도박테리움은 장 내에서 가장 많이 발견되는 유익균으로, 면역력을 증진하고 질 건강을 개선하는 효능이 있습니다.
질유산균의 섭취 방법
질유산균은 보통 하루 1~2회, 1포씩 섭취합니다. 섭취 방법은 제품에 따라 다르지만, 대부분 물이나 우유와 함께 섭취합니다.
질유산균의 장단점
질유산균의 장점은 다음과 같습니다.
- 질염, 칸디다성 질염, 요로감염 등의 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 질 pH를 조절하여 질 내 환경을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 질벽을 강화하여 질 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
질유산균의 단점은 다음과 같습니다.
- 효과가 사람마다 다를 수 있습니다.
- 꾸준히 섭취해야 효과를 볼 수 있습니다.
- 일부 제품의 경우 부작용(변비, 설사, 복부 팽만감 등)이 나타날 수 있습니다.
질유산균을 선택할 때 고려해야 할 사항
질유산균을 선택할 때는 다음과 같은 사항을 고려하는 것이 좋습니다.
- 유효성분: 락토바실러스와 비피도박테리움이 주성분으로 함유된 제품을 선택합니다.
- 함량: 1포당 1억~100억 CFU 이상의 유익균이 함유된 제품을 선택합니다.
- 균주: 질 내에서 잘 증식할 수 있는 균주가 함유된 제품을 선택합니다.
- 부형제: 부형제가 적게 함유된 제품을 선택합니다.
질유산균을 섭취할 때 주의해야 할 사항
질유산균을 섭취할 때는 다음과 같은 사항에 주의하는 것이 좋습니다.
- 과다 섭취하지 않도록 합니다.
- 임산부, 수유부는 제품에 표시된 내용을 확인하고 섭취합니다.
- 알레르기 체질인 경우 제품에 함유된 성분을 확인하고 섭취합니다.
질유산균은 질 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있는 건강기능식품입니다. 하지만, 효과가 사람마다 다를 수 있으므로 꾸준히 섭취하고, 제품 선택 시 유효성분, 함량, 균주, 부형제 등을 고려하는 것이 좋습니다.
