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이 책은 필라테스의 기본 동작과 자세를 해부학적으로 설명한 책으로, 필라테스 강사나 수련자를 위한 필수 지침서입니다. 총 12장으로 구성되어 있으며, 각 장에서는 필라테스 동작에 사용되는 근육과 관절, 뼈, 신경을 자세한 그림과 함께 설명합니다.
특히, 필라테스 동작을 수행할 때 발생하는 근육의 작용과 부상 방지를 위한 자세 교정법을 상세하게 설명하고 있어, 필라테스를 보다 안전하고 효과적으로 수행할 수 있도록 도와줍니다.
**필라테스 아나토미**의 주요 내용은 다음과 같습니다.
* 필라테스 동작의 기본 원리
* 필라테스 동작에 사용되는 근육과 관절
* 필라테스 동작을 수행할 때의 근육의 작용
* 필라테스 동작을 위한 자세 교정법
* 필라테스 동작에서 발생할 수 있는 부상 예방
**필라테스 아나토미**는 필라테스 강사나 수련자를 위한 필수 도서입니다. 필라테스의 기본 동작을 이해하고 안전하고 효과적으로 수행하기 위해서는 필라테스 해부학에 대한 이해가 필수적입니다. **필라테스 아나토미**는 필라테스 해부학을 이해하기에 가장 좋은 책 중 하나로, 필라테스 수련에 큰 도움이 될 것입니다.
**필라테스 아나토미**의 장점은 다음과 같습니다.
* 필라테스 동작에 사용되는 근육과 관절을 자세한 그림과 함께 설명합니다.
* 필라테스 동작을 수행할 때 발생하는 근육의 작용을 상세하게 설명합니다.
* 필라테스 동작을 위한 자세 교정법을 상세하게 설명합니다.
* 필라테스 동작에서 발생할 수 있는 부상 예방을 위한 정보를 제공합니다.
**필라테스 아나토미**는 필라테스 강사나 수련자를 위한 필수 도서입니다. 필라테스 수련에 큰 도움이 될 것입니다.