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선크림은 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 바르는 제품입니다. 자외선은 피부 노화, 주름, 색소 침착, 피부암 등을 유발하는 원인이 되므로, 외출 시에는 반드시 선크림을 바르는 것이 좋습니다.
선크림은 크게 무기자차와 유기자차로 나눌 수 있습니다.
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무기자차는 산화티타늄, 산화아연과 같은 미네랄 성분을 함유한 선크림으로, 피부 표면에 막을 형성하여 자외선을 반사하는 방식으로 작용합니다. 자극이 적고 피부 저자극 테스트를 완료한 제품이 많아 민감성 피부나 어린이에게 적합합니다. 하지만 백탁 현상이 나타날 수 있으며, 땀이나 물에 쉽게 지워질 수 있다는 단점이 있습니다.
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유기자차는 옥토크릴렌, 옥시벤존과 같은 화학 성분을 함유한 선크림으로, 자외선을 흡수한 후 열로 바꾸어 방출하는 방식으로 작용합니다. 발림성이 좋고 백탁 현상이 적으며, 땀이나 물에 잘 지워지지 않는 장점이 있습니다. 하지만 자극이 있을 수 있으며, 피부 트러블을 유발할 수 있다는 단점이 있습니다.
선크림을 선택할 때는 다음과 같은 사항을 고려하는 것이 좋습니다.
- 자외선 차단 지수(SPF)는 UVB를 차단하는 정도를 나타내는 지수입니다. SPF 30 이상을 사용하면 일상 생활에서 충분한 자외선 차단 효과를 얻을 수 있습니다.
- 광범위 자외선 차단지수(PA)는 UVA를 차단하는 정도를 나타내는 지수입니다. PA++++ 이상을 사용하면 UVA로부터 피부를 효과적으로 보호할 수 있습니다.
- 피부 타입에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 민감성 피부나 어린이는 무기자차 선크림을, 지성 피부는 유분기가 적은 선크림을 선택하는 것이 좋습니다.
선크림은 외출 30분 전에 바르고, 2~3시간마다 덧발라야 합니다. 또한, 물놀이나 땀을 많이 흘렸을 때도 덧발라야 효과적으로 자외선을 차단할 수 있습니다.
선크림은 피부 건강을 지키는 데 필수적인 제품입니다. 올바른 선크림 사용으로 피부 노화와 각종 피부 질환을 예방하세요.