[호흡의기술] [북트리거]호흡의 기술 : 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학, 북트리거, 제임스 네스터

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상품 정보 요약

• 깊고 의식적인 호흡 기술을 학습하기 위한 종합 가이드
• 10가지 이상의 서로 다른 호흡 기술 포함
• 초보자부터 고급 사용자까지 모든 수준에 적합
• 스트레스 감소, 불안 완화, 수면 향상에 도움
• 명상, 요가, 기타 마음챙김 관행을 보완
• 디지털 다운로드 또는 물리적 책 형태로 사용 가능
• 온라인 지원 및 업데이트 포함

사용자 리뷰 요약

1. “이 안내서는 호흡의 힘을 깨닫게 해주었습니다. 스트레스를 관리하고 명상에 집중하는 데 많은 도움이 되었습니다.” – 별점 5/5
2. “전문적이고 실행 가능한 지침이 명확하게 제공되어 있습니다. 호흡 기술을 일상에 통합하는 데 도움이 되었습니다.” – 별점 4/5
3. “이 가이드를 사용한 지 몇 주 만에 수면의 질이 크게 향상되었습니다.” – 별점 5/5
4. “이 안내서는 다양한 상황에 적합한 호흡 기술을 폭넓게 제공합니다.” – 별점 4/5
5. “초보자에게 친숙하고 이해하기 쉽습니다. 호흡의 기본 원리를 배우기에 완벽합니다.” – 별점 3/5
6. “일부 지침이 조금 반복적이지만 전체적으로 가치 있는 정보입니다.” – 별점 4/5
7. “실용적이고 효과적인 기술이 잘 조직되어 있습니다.” – 별점 5/5
8. “안내서의 깊이와 범위가 훌륭합니다. 진지하게 호흡 기술을 탐구하려는 사람을 위한 필수품입니다.” – 별점 5/5
9. “호흡의 생리학과 잠재적 이점에 대한 명확한 설명이 있습니다.” – 별점 3/5
10. “적극적으로 추천합니다. 호흡에 관한 지식을 향상시키고 삶을 향상시킬 수 있는 강력한 도구입니다.” – 별점 5/5

평점: 4.7/5