[우울할땐뇌과학] 불안할 땐 뇌과학, 현대지성, 캐서린 피트먼, 엘리자베스 칼

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상품 정보

“우울할 때 뇌과학”은 우울증에 대한 뇌과학적 통찰력을 제공하는 책이다. 저자는 우울증의 원인, 증상 및 치료에 대한 최신 과학적 증거를 살펴보며, 실생활에 적용할 수 있는 실용적인 전략을 제시한다. 다음은 주요 기능의 요약이다.

• 우울증의 생물학적, 심리적 원인 탐구
• 뇌에서의 우울증 발병 메커니즘 설명
• 약물 치료 및 치료적 개입의 과학적 근거 제공
• 건강한 뇌 기능을 증진하는 라이프스타일 수정에 대한 안내
• 우울증 증상 관리 및 회복력 구축을 위한 실용적인 기술

사용자 리뷰 요약

1. “상당히 유익하고 낙담을 덜어줍니다.”
2. “우울증에 대한 심층적인 이해를 제공합니다.”
3. “전문적이지만 이해하기 쉽습니다.”
4. “과학적 근거를 바탕으로 한 희망적인 메시지를 전합니다.”
5. “우울해지는 이유를 밝혀주며 대처 메커니즘을 제공합니다.”
6. “라이프스타일 변경에 대한 실용적인 조언이 많습니다.”
7. “약물 치료의 장점과 단점을 균형 잡힌 관점에서 논의합니다.”
8. “치료사나 상담사의 보완으로 유익합니다.”
9. “우울증으로 어려움을 겪는 사람들에게 강력히 추천합니다.”
10. “우울증의 복잡성을 이해하는 데 도움이 됩니다.”

별점 평점: 4.5 out of 5