[근육운동가이드] [삼호미디어]New 뉴 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝 (4차 개정판), 삼호미디어, 프레데릭

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상품정보:

근육운동가이드는 운동 초보자나 숙련자 모두를 위한 포괄적인 운동 가이드입니다. 다음을 포함한 광범위한 주제를 다룹니다.

• 근육 anatomy 이해
• 올바른 운동 자세
• 다양한 운동 옵션
• 근육 그룹별 운동 계획
• 식단 및 영양 가이드
• 운동 회복 및 부상 예방 팁

이 가이드는 근력 증진, 근육량 증강, 전반적인 건강 및 웰빙을 향상시키는 데 필요한 모든 정보를 제공합니다.

사용자 리뷰 요약:

1. “초보자라도 쉽게 이해할 수 있는 훌륭한 가이드입니다.”
2. “경험이 풍부한 운동가라도 새로운 운동 아이디어를 얻을 수 있습니다.”
3. “근력을 늘리고 근육량을 키우는 데 도움이 되었습니다.”
4. “식단 팁과 영양 지침이 매우 유용합니다.”
5. “부상 위험을 줄이는 데 도움이 되는 명확한 운동 지침입니다.”
6. “여러 근육 그룹을 대상으로 한 포괄적인 운동 계획이 마음에 들었습니다.”
7. “정확한 정보와 상세한 설명이 뛰어납니다.”
8. “근육 구조와 기능에 대한 깊이 있는 이해를 얻는 데 도움이 되었습니다.”
9. “운동 회복 및 부상 예방 팁이 가치 있습니다.”
10. “건강하고 건강한 삶을 살기 위한 필수 가이드입니다.”

별점 평점: 4.8/5