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센트룸은 미국의 제약회사인 머크(Merck)사에서 생산하는 종합 비타민·미네랄제입니다. 1950년대에 처음 출시된 이후 전 세계적으로 100여 개국에서 판매되고 있으며, 한국에서는 1970년대부터 판매되고 있습니다.
센트룸은 성별, 연령, 라이프스타일에 따라 다양한 종류로 출시되어 있습니다. 대표적인 제품으로는 ▲센트룸 실버(50세 이상 성인용), ▲센트룸 포맨(남성용), ▲센트룸 포 우먼(여성용), ▲센트룸 멀티비타민&미네랄(전 연령대 성인용) 등이 있습니다.
센트룸의 주요 성분은 비타민 A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 아연, 구리, 셀레늄 등입니다. 이러한 성분들은 신체의 정상적인 기능을 유지하고, 건강을 증진하는 데 도움을 줍니다.
센트룸의 장점은 다음과 같습니다.
- 다양한 성분을 함유하고 있어, 일일 영양소 섭취를 보충할 수 있습니다.
- 다양한 종류로 출시되어 있어, 개인의 필요에 따라 선택할 수 있습니다.
- 복용이 간편하고, 맛이 좋습니다.
센트룸의 단점은 다음과 같습니다.
- 비타민·미네랄의 흡수율이 낮을 수 있습니다.
- 과다 섭취 시 부작용이 나타날 수 있습니다.
- 가격이 다소 비싼 편입니다.
센트룸은 종합 비타민·미네랄제를 찾고 있는 분들에게 적합한 제품입니다. 다만, 과다 섭취 시 부작용이 나타날 수 있으므로, 하루 권장량을 지켜서 섭취하는 것이 중요합니다.
센트룸의 하루 권장량은 제품에 따라 다르지만, 일반적으로 성인은 1일 1정을 식후에 복용합니다.