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상품 정보
‘습관은 암도 멈추게 한다’는 제목의 책에서는 20여 년간 암 환자를 치료해온 저자가 암의 원인과 예방, 치료에 관한 과학적 증거를 바탕으로 실천적인 습관 개선 전략을 제시합니다. 저자는 암이 단순히 유전적 결함이 아닌 생활방식과 환경적 요인의 영향을 크게 받는다는 사실을 강조합니다.
사용자 리뷰 요약
1. 인지적 가치 높음: 암의 원인과 예방, 치료에 대한 명확하고 잘 연구된 정보 제공
2. 실용적인 조언: 건강한 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 암 위험을 줄이는 실천적인 습관 개선 전략 제공
3. 암 생존자에게 희망적: 암 진단 이후에도 건강한 삶을 살 수 있는 능력을 강조
4. 독서하기 쉬움: 명료하고 이해하기 쉬운 언어 사용
5. 과학적 근거: 과학적 연구와 통계로 주장 뒷받침
6. 영감을 주는 사례: 습관 개선으로 암 위험을 줄이거나 치료한 환자 사례 제공
7. 전반적인 건강 개선: 암 예방 및 치료뿐만 아니라 전반적인 건강과 웰빙 개선에도 도움됨
8. 발행 후 업데이트: 최신 과학적 지견과 연구를 반영하는 업데이트된 에디션 제공
9. 정기적인 운동 강조: 암 위험을 줄이는 데 있어 규칙적인 운동의 중요성을 강조
10. 암에 대한 낙관적인 관점: 암이 치명적이지 않고 생활방식 개선으로 관리할 수 있는 상태임을 강조
별점 평점: 4.5/5