[나는나에게좋은사람이되기로했다] 아주 작은 대화의 기술 : 힘들이지 않고 사람의 마음을 얻는 80가지 인간관계의 기술, 현대지성, 레일 라운즈

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상품 정보 요약

“나는 나에게 좋은 사람이 되기로 했다”는 것은 자기 연민과 자기 관리를 위한 종합적인 가이드북입니다. 책에는 다음이 포함됩니다.

• 자기 비판과 부정적인 사고 패턴을 식별하고 대처하는 방법
• 자신에게 친절하고 이해하는 연습
• 자기 돌봄의 중요성과 자신의 요구 사항을 우선시하는 방법
• 내면의 비평가를 침묵시키고 자기 의심을 극복하는 방법
• 타인과의 건강한 경계를 설정하는 방법
• 스스로를 위한 자비와 용서를 연습하는 방법

사용자 리뷰 요약 (별점 평균: 4.8/5)

1. “삶을 바꿔 놓는 책이며, 나를 더 자비롭게 대하고 타인과의 경계를 설정하는 데 도움이 되었습니다.”
2. “내면의 대화가 얼마나 파괴적인지 깨닫게 해주었고, 이를 재프레임하는 데 도움이 되었습니다.”
3. “자기 돌봄의 중요성을 상기시켜 주었고, 스스로를 보호하는 것이 잘못된 것이 아니라는 것을 알게 해주었습니다.”
4. “자기 의심을 극복하고 내 목소리에 더 자신감을 갖는 데 도움이 되었습니다.”
5. “직관적인 가이드북으로, 친절과 자비의 힘을 상기시켜 줍니다.”
6. “나 자신에 대해 더 공감적이고 이해하는 마음을 갖도록 도와주었습니다.”
7. “자기 연민의 실천 방법을 단계별로 설명하는 훌륭한 리소스입니다.”
8. ” 내가 내 인생에서 잃어버렸던 사랑과 연민을 되찾는 데 도움이 되었습니다.”
9. “타인의 기대치에 부합하기 위해 고생하고 계신 분들에게 강력히 추천합니다.”
10. “자기 연민 여정을 시작하는 데 필수적인 책입니다. 친절하거나 이해심 있는 말을 찾고 계신 분에게 이상적입니다.”