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스포츠브라는 신체 운동 과정에서 여성의 유방을 지탱해 주는 브래지어입니다. 일반적인 브래지어보다 튼튼한 구조를 띠어서 가슴의 움직임을 최소화하고 불편함을 완화합니다.
**스포츠브라의 종류**
스포츠브라는 운동 강도에 따라 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.
* **저충격(low impact)**: 걷기, 요가, 필라테스 등과 같은 저강도 운동에 적합한 스포츠브라입니다. 가슴을 가볍게 감싸주어 편안한 착용감을 제공합니다.
* **중충격(medium impact)**: 달리기, 댄스, 테니스 등과 같은 중강도 운동에 적합한 스포츠브라입니다. 가슴을 보다 단단하게 잡아주고 흔들림을 최소화합니다.
* **고충격(high impact)**: 러닝, 축구, 농구 등과 같은 고강도 운동에 적합한 스포츠브라입니다. 가슴을 단단하게 고정하여 흔들림을 효과적으로 방지합니다.
**스포츠브라의 장점**
* **가슴의 움직임을 최소화하여 통증을 완화합니다.**
* **운동 시 가슴의 흔들림을 방지하여 안정감을 제공합니다.**
* **가슴의 쳐짐을 예방합니다.**
**스포츠브라의 단점**
* **일반적인 브래지어보다 착용감이 불편할 수 있습니다.**
* **가격이 비쌀 수 있습니다.**
**스포츠브라를 고를 때 고려할 사항**
* **운동 강도에 맞는 제품을 선택합니다.**
* **가슴의 크기와 모양에 맞는 제품을 선택합니다.**
* **통기성이 좋은 소재로 된 제품을 선택합니다.**
* **세탁이 편리한 제품을 선택합니다.**
스포츠브라는 운동 시 가슴의 건강과 안전을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 운동 강도와 가슴의 크기, 소재, 세탁성 등을 고려하여 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.