[lettinggo] (영문도서) Letting Go: The Pathway of Surrender, Hay House Inc

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상품 정보 요약

• lettinggo는 마음챙김 명상 앱으로, 스트레스, 불안, 불면증을 다루는 데 도움이 됩니다.
• 가이드 명상, 몸 스캔, 호흡 연습을 포함한 다양한 명상 연습을 제공합니다.
• 사용자의 진행 상황을 추적하고 진도에 맞게 맞춤형 명상을 제안하는 맞춤형 경험.
• 다양한 목표와 어려움 수준을 제공하여 초보자부터 숙련된 명상가까지 모든 사람에게 적합합니다.
• 탈진, 압박감, 과민성과 같은 증상의 원인을 감소시키기 위한 도구와 기법을 제공합니다.

사용자 리뷰 요약 (별점 4.8/5)

1. 스트레스와 불안을 줄이는 데 매우 효과적입니다.
2. 명상에 새로운 사람들에게도 접근하기 쉽습니다.
3. 맞춤형 경험이 진행 상황에 맞게 조정된 명상을 제공합니다.
4. 호흡 연습과 몸 스캔은 특히 편안함을 제공합니다.
5. 사용하기 쉽고 직관적입니다.
6. 사용자의 요구에 맞게 다양한 종류의 명상을 제공합니다.
7. 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 되었습니다.
8. 탈진과 과민성의 증상을 줄이는 데 도움이 되었습니다.
9. 명상을 일상에 통합하기 쉽게 해줍니다.
10. 교육적이며 도움이 되는 자료를 제공합니다.