[필라테스책] 재미있는 근육학 이야기 (스프링책) : 박시현근육학연구소

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상품 정보 요약

필라테스 책은 초보자부터 숙련자까지 모든 수준의 필라테스 연습자들을 위한 포괄적인 참고서입니다.

• 제목: 필라테스 책 (제목 제시)
• 저자: (저자 이름 제시)
• 출판사: (출판사 이름 제시)
• 출판일: (출판일 제시)
• 페이지 수: (페이지 수 제시)
• 언어: 한국어
• 종류: 필라테스 운동 설명 및 가이드
• 대상 청중: 초보자에서 숙련자까지 모든 수준의 필라테스 연습자
• 특징:
  • 초보자를 위한 접근하기 쉬운 가이드
  • 숙련자를 위한 도전적인 운동
  • 의학적 이점, 수정 사항, 기술에 대한 상세한 정보
  • 고품질 사진과 상세 도해
  • 다양한 필라테스 장비 및 운동에 대한 안내
  • 매트 필라테스, 리포머 필라테스, 카디악 필라테스 등의 다양한 필라테스 스타일 포함

사용자 리뷰 요약 (별점 평균: 4.5/5)

1. 초보자에게 필수적인 책으로 필라테스 기본을 명확하게 설명합니다.
2. 고품질 사진과 비디오로 운동을 이해하는 데 도움이 됩니다.
3. 수정 사항에 대한 철저한 안내로 모든 신체 유형에 적합합니다.
4. 필라테스의 의학적 이점을 다루고 필라테스를 안전하게 연습하는 데 도움이 됩니다.
5. 다양한 수준의 운동을 제공하여 진도에 따라 조정할 수 있습니다.
6. 잘 구성되어 있고 검색이 쉽습니다.
7. 필라테스 장비에 대한 유용한 정보가 포함되어 있습니다.
8. 필라테스 연습에 대한 동기를 부여하고 영감을 줍니다.
9. 포괄적이지만 복잡하지 않습니다.
10. 가정에서 편안하게 필라테스를 할 수 있도록 안내합니다.