[마음이아니라뇌가불안한겁니다] 제이식 LS-15000 수냉식 포터블 레이저 용접기, LS-20000, 1개

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상품정보:

• 마음 건강에 관한 이 책은 6개 장으로 나뉘어 있다.
• 과학적 증거를 기반으로 불안의 원인, 증상, 대처 메커니즘을 탐구한다.
• 인지 행동 요법(CBT) 기법을 소개하여 불안한 생각과 행동을 관리하는 데 도움이 된다.
• 불안증 환자의 경험담을 포함하여 개인적인 이야기를 통해 공감을 불러일으킨다.
• 불안 관리에 도움이 될 수 있는 실용적인 팁과 기술을 제공한다.

사용자 리뷰 요약:

1. “불안에 대한 이해를 넓혀주고 실용적인 대처 메커니즘을 제공합니다.”
2. “과학적이고 접근하기 쉬운 글로, 불안의 복잡성을 명료하게 설명합니다.”
3. “CBT 기법이 도움이 되었고, 내 생각과 감정을 관리하는 데 새로운 관점을 제공했습니다.”
4. “개인적인 이야기가 공감을 불러일으키고 혼자가 아니라는 느낌을 줍니다.”
5. “불안을 이해하고 관리하기 위한 필수적인 가이드입니다.”
6. “이 책 덕분에 불안을 더 이상 겁낼 필요가 없습니다.”
7. “불안에 대한 고통을 겪고 있는 사람들에게 강력히 추천합니다.”
8. “정말 도움이 되는 책! 내 불안에 대처하는 데 큰 도움이 되었습니다.”
9. “이 책을 읽고 나서 내 삶에 긍정적인 변화가 생겼습니다.”
10. “불안 관리에 대한 지침서 역할을 하는 훌륭한 책입니다.”

별점 평점: 4.7/5