[다이어트책] 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트, 루미너스, 박용우 저

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상품 정보

“다이어트책”은 체중 감량을 위한 종합적인 가이드로, 다음과 같은 기능을 제공합니다.

• 체중 증가의 근본 원인 파악
• 지속 가능한 식습관과 생활 방식 변화 개발
• 효과적인 운동 계획과 동기 부여 기술
• 요리법, 식단 계획, 모니터링 도구 포함
• 과학적 연구와 증거 기반 지침

사용자 리뷰 요약

1. 별점: 5/5 – “명확하고 체계적이며 실용적인 안내서입니다.”
2. 별점: 4.5/5 – “식습관을 개선하고 체중에 대한 관점을 바꾸는 데 도움이 되었습니다.”
3. 별점: 5/5 – “운동 계획이 효과的で 동기 부여를 제공합니다.”
4. 별점: 4/5 – “과학적 지침이 충분하지만, 더 많은 예시가 있기를 바랍니다.”
5. 별점: 3/5 – “기본적인 정보는 제공하지만, 심도 깊이가 다소 부족합니다.”
6. 별점: 5/5 – “요리법이 맛있고 다양하며 다이어트를 지루하지 않게 만듭니다.”
7. 별점: 4.5/5 – “식단 계획이 조정 가능해 나의 개인적인 요구 사항에 맞출 수 있습니다.”
8. 별점: 5/5 – “동기 부여 기술이 내가 목표를 유지하는 데 필수적이었습니다.”
9. 별점: 3.5/5 – “모니터링 도구는 약간 복잡하지만 유용합니다.”
10. 별점: 4/5 – “전반적으로 체중 감량 여정을 시작하기에 좋은 자료입니다.”