[최선을다하면죽는다] 최선을 다하면 죽는다, 문학동네, 황선우, 김혼비

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상품 정보 요약

“최선을 다하면 죽는다”는 점진적 개선을 장려하는 자기 개발 책으로, 고도의 성과를 추구하는 사람들의 삶에 흔히 나타나는 자기 파괴적 패턴을 탐구한다. 이 책은 다음과 같은 주요 내용을 다룬다.

• 지나친 노력의 위험성: 최고를 추구하면서 과도한 노력은 스트레스, 불안, 소진으로 이어질 수 있음
• 우수성의 환상: 완벽함은 도달할 수 없는 목표이며, 그것을 추구하는 것은 불행과 실망으로 이어질 수 있음
• 적응적 수준 설정: 현실적인 목표를 설정하고 시간이 지남에 따라 점차적으로 향상시키는 것이 더 지속 가능하고 만족스러움
• 자기 연민과 회복력: 실수를 받아들이고, 목표 달성을 위한 과정에서 탄력성을 키우는 것이 중요함
• 삶의 균형: 일과 사생활을 조화롭게 관리하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적임

사용자 리뷰 요약 (별점 4.8/5)

1. “눈을 뜨게 하는 책으로, 지나친 노력의 위험성에 대해 통찰력을 제공합니다.”
2. “현실적인 목표 설정과 자기 연민의 중요성을 강조한 훌륭한 리마인더입니다.”
3. “자기 파괴적 패턴을 파악하고 더 건강하고 지속 가능한 삶의 방식을 만드는 데 도움이 되었습니다.”
4. “고도 성취 지향적인 개인에게 꼭 읽어야 할 책입니다. 균형과 웰빙의 필요성을 일깨워줍니다.”
5. “완벽주의에 대한 탐구로, 목표 달성과 삶의 즐거움을 균형 잡는 방법을 보여줍니다.”
6. “자기 관리와 자기 연민의 중요성에 대한 가치 있는 통찰력을 제공합니다.”
7. “스스로에게 너무 많이 요구하지 않는 법을 배우는 데 도움이 되었습니다.”
8. “점진적 개선의 힘과 시간이 지남에 따라 성장하는 중요성을 상기시켜줍니다.”
9. “스트레스와 불안 관리에 대한 실용적인 팁을 제공합니다.”
10. “더 나은 삶을 살기 위한 영감을 주는 책입니다. 권합니다!”