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ps유산균이란?
ps유산균은 장내 유익균인 락토바실러스 플란타룸 (Lactobacillus plantarum)의 일종입니다. ps유산균은 장내 세포벽에 PS (Polysaccharide)라는 다당류를 지니고 있는데, 이 PS가 뇌혈관 장벽을 통과하여 뇌세포에 도달하여 뇌세포의 신호전달을 촉진하고 뇌의 인지 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
ps유산균의 효능
ps유산균은 다음과 같은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
- 인지 기능 향상: 기억력, 집중력, 학습 능력 등의 인지 기능을 향상시킵니다.
- 치매 예방: 알츠하이머 치매와 같은 치매의 위험을 낮춥니다.
- 스트레스 완화: 스트레스로 인한 뇌의 손상을 예방하고 스트레스로 인한 우울증과 불안감을 완화합니다.
- 면역력 증진: 면역력을 증진하여 감염성 질환의 예방에 도움이 됩니다.
ps유산균 제품
ps유산균 제품은 국내외 여러 업체에서 출시되고 있습니다. 대표적인 제품으로는 종근당건강의 락토핏 인지력케어, 한국야쿠르트의 야쿠르트 1000PS, 헬스밸런스의 헬스밸런스 뇌면역 PS 등이 있습니다.
ps유산균 제품의 장단점
장점
- 인지 기능 향상, 치매 예방, 스트레스 완화, 면역력 증진 등 다양한 효능이 보고되고 있습니다.
- 캡슐이나 분말 형태로 되어 있어 복용이 간편합니다.
단점
- 아직까지 충분한 연구 결과가 부족합니다.
- 제품마다 함량과 가격이 다양하여 선택이 쉽지 않습니다.
- 일부 제품에서 가스, 설사 등의 부작용이 보고된 사례가 있습니다.
ps유산균 제품을 선택할 때 고려할 사항
ps유산균 제품을 선택할 때는 다음과 같은 사항을 고려하는 것이 좋습니다.
- 제품의 함량: 제품마다 ps유산균의 함량이 다르므로, 본인의 필요에 맞는 함량의 제품을 선택합니다.
- 제품의 원료: ps유산균 외에도 다른 유익균이 함유되어 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
- 제품의 가격: 제품마다 가격이 다양하므로, 본인의 예산에 맞는 제품을 선택합니다.
ps유산균 제품의 섭취 방법
ps유산균 제품은 보통 하루 1~2회, 1회 1~2캡슐씩 섭취합니다. 캡슐이나 분말 형태로 되어 있어 복용이 간편합니다.
ps유산균 제품의 부작용
ps유산균 제품은 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 일부 제품에서 가스, 설사 등의 부작용이 보고된 사례가 있습니다. 이러한 부작용이 나타나는 경우 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.