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파인애플샤베트는 파인애플 과육과 설탕, 물 등을 얼려 만든 샤베트입니다. 파인애플의 달콤하고 상큼한 맛이 일품으로, 여름철 대표적인 디저트로 사랑받고 있습니다.
원재료
파인애플샤베트의 주재료는 파인애플입니다. 파인애플은 비타민C, 식이섬유, 칼륨 등이 풍부한 과일로, 항산화, 피로 해소, 변비 예방 등에 효과가 있습니다. 이외에도 설탕, 물, 안정제 등이 첨가됩니다.
영양성분
파인애플샤베트 100g의 영양성분은 다음과 같습니다.
| 영양성분 | 함량 |
|—|—|
| 열량 | 100kcal |
| 탄수화물 | 23g |
| 단백질 | 0.3g |
| 지방 | 0.2g |
| 나트륨 | 10mg |
| 칼륨 | 100mg |
| 비타민C | 26mg |
장점
- 상큼하고 달콤한 맛으로 여름철 입맛을 돋우는 데 좋습니다.
- 비타민C가 풍부하여 피로 해소에 도움이 됩니다.
- 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움이 됩니다.
- 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움이 됩니다.
단점
- 설탕 함량이 높아 과식하면 당뇨병, 고혈압 등의 질병을 유발할 수 있습니다.
- 열량이 높아 다이어트 중에는 주의해서 섭취해야 합니다.
- 첨가물이 들어갈 수 있으므로 알레르기 반응이 있는 경우 주의해야 합니다.
섭취 방법
파인애플샤베트는 냉동 상태로 제공되며, 실온에서 10분 정도 해동 후 섭취하면 됩니다. 숟가락으로 떠먹거나, 아이스크림콘에 담아 먹어도 좋습니다.
파인애플샤베트를 건강하게 섭취하려면, 설탕 함량이 낮은 제품을 선택하고, 과식하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.