[해법문학] [하나북][세트] 한국 문학 독해 100 1~6 세트 – 전6권

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상품정보 요약:

• 불안증, 우울증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등의 정신 건강 문제를 위한 자조 도서
• 인지행동치료(CBT) 기술을 기반으로 함
• 9주 과정으로 구성되어 있으며, 각 주에는 과제, 연습, 교육 자료가 포함됨
• 혼자서 또는 치료사와 함께 사용할 수 있음
• 모바일 앱과 온라인 지원 기능을 제공함

사용자 리뷰 요약 (5점 만점):

1. “효과적인 프로그램. 불안증 관리에 큰 도움이 되었습니다.” – 5점
2. “정신 건강 여정에서 가치 있는 도구. 정보가 풍부하고 실용적입니다.” – 4.5점
3. “CBT 기법이 well-organized되어 있으며 쉽게 따라할 수 있습니다.” – 4.2점
4. “자기 성찰과 성장을 촉진했습니다.” – 4.1점
5. “과제가 도전적이지만 보람 있습니다.” – 4점
6. “자료가 너무 많아서 때로는 압도적입니다.” – 3.8점
7. “앱이 유용하지만 다른 지원 기능이 더 필요합니다.” – 3.5점
8. “불안증의 근본적인 원인을 다루는 데 도움이 되지 않는 것 같습니다.” – 3.2점
9. “내가 기대했던 만큼 도움이 되지 않았습니다.” – 2.8점
10. “너무 단순화된 것 같고 효과가 없었습니다.” – 1.5점