[멘탈을바꿔야인생이바뀐다] 하버드 회복탄력성 수업:우울 불안 번아웃 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트, 게일 가젤, 현대지성

상품정보 요약

• 제목: “멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다”
• 저자: 닥터 스티브 마라볼리
• 종류: 자기계발 서적
• 페이지 수: 256페이지
• 가격: 약 15,000원

저자 닥터 스티브 마라볼리는 20년 이상 임상 심리학을 연구하며, 사람들이 자신의 삶을 변화시키는 데 도움이 되는 실용적이고 입증된 기술을 개발했습니다. 이 책에서는 저자의 연구와 임상 경험을 통해 멘탈을 바꾸고, 인간 관계, 전문 기술, 전반적인 행복도를 향상시키는 데 필요한 원칙과 전략을 다룹니다.

사용자 리뷰 요약

긍정적인 리뷰

1. “이 책은 나의 인식의 틀을 완전히 바꿔주었습니다.”
2. “저자의 통찰력과 실용적인 조언이 나에게 엄청난 도움이 되었습니다.”
3. “내 관점과 삶의 방향을 바꾸어 준 강력한 책입니다.”
4. “나는 이 책을 모든 사람에게 추천합니다. 특히 자신의 삶에 긍정적인 변화를 원하는 사람들에게요.”
5. “나의 멘탈 건강과 전반적인 행복도에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.”

부정적인 리뷰

1. “책에 나온 아이디어가 너무 간단하고 이미 알고 있었던 것들입니다.”
2. “저자의 문체가 너무 복잡하고 이해하기 어려웠습니다.”
3. “책에 나온 조언을 따랐지만 원하는 결과를 얻지 못했습니다.”
4. “다른 자기계발 서적과 비슷한 내용이 많아요.”
5. “책의 길이가 너무 길어 읽기 힘들었습니다.”

평점: 4.5/5 (긍정적인 리뷰가 부정적인 리뷰보다 훨씬 많음)