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저자는 가난과 결핍, 좌절과 절망 속에서 오랜 시간을 헤맸지만, 결국 운명을 바꿀 수 있었던 것은 평범한 사람들이 가진 유일한 자본, 바로 ‘시간’을 레버리지했기 때문이라고 말한다. 아침을 내 것으로 만들었고 하루 중 가장 큰 그림을 그릴 수 있는 생산적인 시간을 놓치지 않은 덕분에 잠재의식에 꿈을 깊이 새겨 넣을 수 있었고, 바로 이것이 원하는 목표를 수천 배로 이루어낸 비결이라고 한다.
이 책은 크게 3부로 구성되어 있다.
**제1부: 아침의 힘**에서는 아침의 중요성과 아침 습관을 통해 얻을 수 있는 효과에 대해 설명한다. 저자는 아침이 하루를 시작하는 가장 중요한 시간이며, 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 결과가 달라진다고 말한다. 또한, 아침 습관을 통해 잠재의식을 바꾸고, 목표를 이루기 위한 힘을 키울 수 있다고 강조한다.
**제2부: 100일 챌린지**에서는 100일 동안 실천할 수 있는 아침 습관 7가지를 소개한다. 이 습관들은 크게 신체, 마음, 영혼의 세 가지 영역으로 나누어져 있다. 신체 영역에서는 운동, 명상, 독서 등을 통해 몸과 마음을 건강하게 만드는 것을 목표로 한다. 마음 영역에서는 감사, 비전 설정, 긍정적인 사고 등을 통해 자신감을 키우고 목표를 이루기 위한 동기를 부여하는 것을 목표로 한다. 영혼 영역에서는 자기 성찰, 자아실현 등을 통해 자신의 진정한 가치를 발견하고 삶의 의미를 찾는 것을 목표로 한다.
**제3부: 성공의 비밀**에서는 아침 습관을 통해 성공을 이루기 위한 핵심 원칙들을 제시한다. 저자는 성공은 하루아침에 이루어지는 것이 아니라, 꾸준한 노력과 실천을 통해 이루어지는 것이라고 말한다. 또한, 성공을 위해서는 목표를 명확히 하고, 그 목표를 이루기 위한 구체적인 계획을 세우는 것이 중요하다고 강조한다.
이 책은 아침 습관을 통해 삶을 변화시키고 싶은 사람들에게 좋은 길잡이가 될 수 있을 것이다. 특히, 목표를 이루고 성공하고 싶은 사람들에게 큰 도움이 될 것으로 보인다.
**책의 특징**
* 아침 습관의 중요성과 효과를 명확하게 설명한다.
* 100일 동안 실천할 수 있는 구체적인 아침 습관을 제시한다.
* 성공을 이루기 위한 핵심 원칙들을 제시한다.
**독자 대상**
* 아침 습관을 통해 삶을 변화시키고 싶은 사람들
* 목표를 이루고 성공하고 싶은 사람들
* 자기계발에 관심이 있는 사람들