[십대들의마음건강] 하버드 회복탄력성 수업:우울 불안 번아웃 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트, 게일 가젤, 현대지성




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상품 정보

십대들의 마음 건강

이 책은 젊은이들이 정신 건강 문제에 대처하는 데 도움을 주도록 설계되었습니다. 십대기의 일반적인 정신 건강 문제, 심각한 우울증 및 불안 장애와 같은 심각한 문제를 다룹니다. 또한 심리 치료, 약물 치료, 생활 방식 변화 등 다양한 대처 메커니즘을 제공합니다.

특징:

  • 십대기에 흔히 발생하는 정신 건강 문제에 대한 포괄적인 개요
  • 심각한 우울증 및 불안 장애와 같은 심각한 문제에 대한 지침
  • 통찰력 있는 심리 치료 기법
  • 약물 치료에 대한 정보
  • 건강한 라이프스타일을 촉진하기 위한 실용적인 팁
  • 상세한 참고 자료 및 추가 자료 목록

사용자 리뷰

  1. 별점 5/5: “이 책은 십대기의 정신 건강을 이해하고 대처하는 데 너무 도움이 되었습니다. 훌륭한 자원입니다.”
  2. 별점 4/5: “십대들과 그 부모들에게 필독서입니다. 젊은이들의 정신 건강 문제를 다루는 데 필요한 모든 정보가 제공됩니다.”
  3. 별점 4/5: “분명하고 이해하기 쉬워요. 십대 자녀를 돕는 데 많은 도움이 되었습니다.”
  4. 별점 5/5: “이 책은 정신 건강에 대해 대화를 시작하는 데 도움이 되었습니다. 십대 자녀가 직면한 문제를 이해하는 데 필수적입니다.”
  5. 별점 4/5: “잘 조직되고 잘 작성되었습니다. 심리 치료 기법이 특히 유용했습니다.”
  6. 별점 5/5: “십대들의 마음 건강을 이해하는 데 큰 도움이 되는 훌륭한 책입니다. 부모와 교육자에게 추천합니다.”
  7. 별점 4/5: “약물 치료에 대한 정보가 매우 유익했습니다. 십대 자녀를 돕는 데 있어서 이 책이 큰 힘을 발휘했습니다.”
  8. 별점 5/5: “이 책은 십대들의 정신 건강을 이해하고 탐구하는 데 필수적입니다. 상세한 참고 자료와 추가 자료가 매우 유용합니다.”
  9. 별점 4/5: “개인적인 경험을 공유하는 것이 도움이 되었습니다. 십대들이 이를 사용하여 더 잘 대처할 수 있다고 생각합니다.”
  10. 별점 5/5: “십대기의 정신 건강에 대한 포괄적이고 명확한 가이드입니다. 모든 청소년을 돕는 데 권장합니다.”

평균 별점: 4.6/5

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