[약해지지않는마음] 약해지지 않는 마음 (이엔제이 전용 사 은 품 증 정), 유노북스, 고코로야 진노스케

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상품정보 요약

약해지지 않는 마음은 마음의 탄력성, 회복력, 내구성을 키우기 위한 책입니다. 이 책은 과학적 연구와 실제 사례를 바탕으로 다음과 같은 주제를 다룹니다.

• 스트레스, 불안, 우울증에 대처하는 법
• 부정적인 생각과 감정을 관리하는 법
• 도전에 직면하고 어려움을 극복하는 법
• 탄탄한 지원 네트워크 구축하는 법
• 자기 연민과 수용력 개발하는 법
• 역경을 성장과 탄력성의 기회로 활용하는 법

사용자 리뷰 요약 (별점 평점: 4.8/5)

1. “이 책은 정신 건강에 대한 귀중한 통찰력을 제공한다.”
2. “스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 되었다.”
3. “역경을 극복하고 회복력을 키우는 데 영감을 주었다.”
4. “과학적 증거와 실제 사례를 잘 결합했다.”
5. “명확하고 이해하기 쉬운 언어로 쓰여졌다.”
6. “실용적인 도구와 기법을 제공한다.”
7. “자기 반성과 개선을 위한 영감을 주었다.”
8. “정신 건강에 대한 낙인을 깨뜨리는 데 도움이 되었다.”
9. “이 책을 모든 사람에게 추천한다.”
10. “읽고 또 읽을만한 책이다.”