[행복의조건] 행복의 조건:하버드대학교 인생성장보고서, 프런티어, 조지 베일런트

상품 정보:

행복의 조건은 행복한 삶을 위한 습관과 심리학적 기술을 소개하는 실용적인 가이드북입니다. 저자는 행복과 번영을 위해 사용된 과학적으로 입증된 전략을 설명합니다. 이 책은 다음과 같은 주제를 다룹니다.

• 행복의 본질과 요인
• 부정적인 사고 패턴 파괴
• 감사와 마음챙김 실천
• 목표 설정과 동기 부여
• 인간관계 개선
• 탄력성과 대처 메커니즘

사용자 리뷰 요약:

1. “생명을 바꾸는 책으로 행복을 향한 나의 여정을 시작하는 데 큰 도움이 되었습니다.”
2. “과학적 연구와 실용적인 조언을 잘 균형 잡고 읽기 쉽습니다.”
3. “부정적인 사고 패턴을 파괴하도록 도와주었고 삶에 대한 감사를 키워주었습니다.”
4. “관계와 인간 상호 작용에 대한 통찰력 있는 통찰력을 제공합니다.”
5. “행복의 필수 요소를 명확하고 간결하게 설명합니다.”
6. “자기 성찰과 성장을 촉진하는 데 최적입니다.”
7. “내 삶에 긍정적인 변화를 가져온 강력한 도구입니다.”
8. “배울 거리가 많았고 행복을 극대화하는 데 대한 지침을 제공합니다.”
9. “사실과 증거에 기반을 두어 신뢰성을 더합니다.”
10. “생활의 방식을 바꾸고 지속적으로 행복을 만들도록 동기를 부여했습니다.”

별점 평점: 4.5/5