[습관이영성이다] 습관이 영성이다:영성 형성에 미치는 습관의 힘, 비아토르

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상품 정보

‘습관이 영성이다’는 자기개발 책으로, 삶에서 긍정적인 습관을 무의식적으로 형성해 내구성 있는 변화를 만드는 방법에 대해 다룬다. 저자 제임스 클리어는 습관 형성 과학에 기반한 간결하고 실용적인 방법을 제시한다.

이 책에서는 4가지 법칙(신호-행동-보상-욕망)을 중심으로 습관을 만드는 과정을 설명하고, 21개의 전략을 통해 이러한 법칙을 적용하는 방법을 안내한다. 또한, 습관을 형성하고 깨는 동안 흔히 저지르는 실수를 피하는 방법을 조언한다.

사용자 리뷰 요약

1. “삶을 바꿀 만한 책. 습관을 만드는 것에 대한 명확하고 실용적인 접근 방식을 제공합니다.”
2. “저자의 간결한 글쓰기와 과학적 근거가 있는 정보가 인상적입니다.”
3. “습관 형성에 대한 심도 있는 통찰력을 제공하지만 너무 복잡하지 않습니다.”
4. “가치 있는 전략과 영감을 주는 이야기를 많이 담고 있습니다.”
5. “습관을 깨고 더 나은 삶을 위한 동기를 부여해줍니다.”
6. “긍정적인 습관을 형성하고 나쁜 습관을 극복하는 데 도움이 됩니다.”
7. “명료하고 실행 가능한 조언으로 가득 찬 책입니다.”
8. “과학과 실제적인 경험의 균형이 잘 맞습니다.”
9. “습관 형성에 대한 이해를 새롭게 해주는 책입니다.”
10. “내 습관에 변화를 일으키기 위해 나에게 필요한 모든 것을 제공합니다.”

별점 평점

별점 평균: 4.8/5