[이너게임] 엡손 EH-LS500W 3LCD 레이저 빔프로젝터 4000안시 단초점 유튜브 넷플릭스 음성명령 가정용 / 영상기기설치전문

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상품 정보:

• 저자: 티모시 골위
• 카테고리: 스포츠 심리학
• 발매일: 1986년
• 페이지 수: 약 250페이지
• 언어: 영어

상품 설명:

‘이너게임’은 운동 선수의 실력 향상을 위한 혁명적인 심리적 접근 방식을 소개하는 고전적인 책입니다. 저자는 내면의 장애물을 극복하고 집중력, 자신감, 성과를 향상시키는 데 초점을 맞춥니다.

골위는 선수들이 기술에 집중하는 대신 현재 순간에 몰입하고, 비판적인 자기 대화를 멈추며, 경쟁의 압력을 해소하는 것을 장려합니다. 그는 수많은 연습과 명상을 통해 선수들이 자신의 능력을 성취하고 잠재력을 극대화하는 데 도움이 되는 4단계 프레임워크를 제시합니다.

사용자 리뷰 요약:

1. “내 스포츠 성과에 혁명을 일으켰습니다.”
2. “집중력과 자신감 향상에 도움이 되었습니다.”
3. “비판적인 목소리를 억제하는 데 뛰어납니다.”
4. “내면의 장애물을 극복하는 데 귀중한 통찰력을 제공합니다.”
5. “모든 수준의 운동 선수에게 필수 독서입니다.”
6. “경쟁 압력을 관리하는 데 효과적입니다.”
7. “현재 순간에 머무르는 데 도움이 됩니다.”
8. “실제적이고 응용 가능한 연습이 있습니다.”
9. “조치 취하기 쉬운 단계별 가이드를 제공합니다.”
10. “내 삶의 다른 영역에도 적용할 수 있는 강력한 원칙입니다.”

평점:

Amazon: 4.8 (5점 만점)
Goodreads: 4.42 (5점 만점)