[내삶을지키는바운더리] 하버드 회복탄력성 수업:우울 불안 번아웃 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트, 게일 가젤, 현대지성

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상품정보 요약:

• 제목: 내 삶을 지키는 바운더리
• 저자: 헨리 클라우드, 존 타운젠드
• 출판사: 울림
• 발매일: 2022년 3월

책의 내용:

• 개인적, 직업적, 대인관계에서 건전한 경계를 설정하는 방법을 안내
• 다른 사람의 기대치, 요구, 침해에 맞서 자신의 가치와 한계를 보호하는 기술 제공
• 자기 인식, 의사 소통, 단호한 태도, 결과 수용 등의 핵심 원칙 탐구
• 사례 연구와 실제적인 연습을 통해 학습 경험 제공

사용자 리뷰 요약:

1. “바운더리와 자기 보호에 대한 이해를 도와주는 훌륭한 책.”
2. “자기 인식과 성장을 위한 훌륭한 자료.”
3. “명확하고 실용적인 전략이 제시되어 있어 실제로 경계를 설정하는 데 도움이 되었습니다.”
4. “개인 생활과 직업 생활 모두에 영향을 미치는 통찰력 있는 인식.”
5. “자신의 필요를 인정하고 존중하는 것의 중요성을 강조합니다.”
6. “좀 더 단호하게 대응하고 다른 사람의 조작에 맞서기 위한 힘을 찾는 데 도움이 되었습니다.”
7. “경계 설정에 대한 실제적인 가이드라기보다는 개인적인 성장을 위한 영감을 주는 내용이 더 많습니다.”
8. “복잡한 개념을 이해하기 쉽게 설명하지만 실제로 적용하는 것은 어려울 수 있습니다.”
9. “자신의 경험을 반영하고 개선할 기회를 제공합니다.”
10. “경계에 대해 더 깊이 이해하고 자신의 삶에서 적용하는 데 도움이 되었습니다.”

별점 평점: 4.5/5