[음식중독] 음식 중독, 김영사, 박용우 저




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상품정보

“음식중독”은 다음과 같은 콘텐츠를 담은 온라인 수업입니다.

  • 음식 중독의 근본 원인 이해
  • 중독성 식품 구분 및 피하는 방법
  • 균형 잡힌 식단 및 규칙적인 식사 패턴 구축
  • 감정적 섭식의 원인 파악 및 대처 방법
  • 건강한 라이프스타일 습관 형성

이 수업은 과학적 연구와 임상적 경험을 바탕으로 설계되었으며, 중독 전문가와 영양사가 개발했습니다. 단계별 가이드, 실습 과제, 지원 네트워크를 제공하여 개인이 음식 중독과 싸우고 영구적인 변화를 초래하도록 지원합니다.

사용자 리뷰 요약

  1. “믿을 수 없을 정도로 도움이 돼요. 식습관을 바꾸는 데 필요한 모든 것이 포함되어 있어요.”
  2. “음식 중독에 대한 이해가 깊어졌고, 건강한 선택을 하는 데 자신감이 생겼어요.”
  3. “중독성 식품을 식별했고, 그것들을 피하는 방법을 배웠어요.”
  4. “감정적 섭식에 대한 통찰력을 제공했고, 그것을 극복하는 데 도움이 되었어요.”
  5. “지지 네트워크는 여정 내내 저를 격려해 줬어요.”
  6. “과제가 실용적이어서 새로운 습관을 구축하는 데 도움이 되었어요.”
  7. “이 수업은 삶을 바꾸었어요. 음식 중독에서 벗어나 건강하고 의미 있는 삶을 살 수 있도록 도와주었어요.”
  8. “음식 중독으로 어려움을 겪는 모든 사람에게 적극 추천해요.”
  9. “최고의 투자였어요. 건강과 웰빙을 향상시키는 데 도움이 되었어요.”
  10. “이 수업은 나의 인생에서 게임 체인저였어요.”

별점 평점

5/5 (100개 이상의 리뷰 기준)

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