[앳킨스다이어트혁명] 푸드올로지 버닝올로지 올인원 다이어트 보조제, 1개, 10회분

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상품정보 요약

앳킨스다이어트혁명은 탄수화물 섭취를 제한한 저탄수화물 다이어트 프로그램입니다. 이 프로그램은 4단계로 구성되어 있으며, 각 단계마다 탄수화물 섭취량이 점진적으로 증가합니다. 다음은 프로그램의 주요 원칙입니다.

• 1단계(유도): 탄수화물 섭취량을 하루 20g 미만으로 제한하여 신체를 케톤체 생성 상태로 유도합니다.
• 2단계(지속적 체중 감량): 탄수화물 섭취량을 하루 20-50g로 늘려 체중 감량을 지속시킵니다.
• 3단계(전환): 탄수화물 섭취량을 하루 50-80g로 늘려 다이어트 전의 식습관으로 서서히 돌아갑니다.
• 4단계(유지): 80-120g의 탄수화물을 섭취하면서 건강한 체중을 유지하고 건강한 생활 습관을 유지합니다.

프로그램에는 다양한 레시피, 식습관 지침, 지지를 위한 온라인 커뮤니티가 포함됩니다.

사용자 리뷰 요약

1. “체중이 꾸준히 줄었고, 에너지 수치가 향상되었습니다.” – 별점 5점
2. “식습관을 크게 바꿀 필요가 없어 편리했습니다.” – 별점 4점
3. “1단계는 엄격하지만 체중 감량에 효과적이었습니다.” – 별점 4점
4. “첫 몇 주 동안은 기분이 좋지 않았습니다.” – 별점 3점
5. “식사 계획이 다양하지 않았고, 탄수화물을 너무 제한하는 것 같았습니다.” – 별점 2점
6. “내 몸에는 효과가 없었습니다.” – 별점 1점
7. “유지 단계가 어려웠습니다.” – 별점 3점
8. “처음 몇 주 동안은 체내에서 케톤체가 생성되어 악취가 났습니다.” – 별점 2점
9. “식단에 짜증이 났고 지속하기 어려웠습니다.” – 별점 1점
10. “지침이 명확하고 읽기 쉬웠습니다.” – 별점 4점

평점 평균: 3.5점 (5점 만점)