[게으른완벽주의자] 게으른 완벽주의자를 위한 심리학:미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방, 헤이든 핀치, 시크릿하우스

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상품 정보:

“게으른 완벽주의자”는 직업적 성공과 개인적 만족을 이루기 위한 획기적인 가이드북입니다. 이 책은 완벽주의가 야기하는 스트레스와 죄책감을 극복하고 생산성을 높이면서도 목표와 꿈을 성취하는 방법을 보여줍니다. 저자는 과학적 연구와 실제 사례를 사용하여 완벽주의가 성공에 어떻게 방해가 될 수 있는지 설명합니다. 또한, 작업을 완벽하게 하겠다는 충동을 관리하고 더 현실적이고 지속 가능한 목표를 설정하는 실용적인 기술을 제공합니다.

사용자 리뷰 요약:

1. 명확하고 통찰력 있음: 완벽주의에 대한 뚜렷한 이해와 그것을 극복하는 방법을 제공함.
2. 실용적인 조언: 간단하고 효과적인 기술로 완벽주의를 관리하고 생산성을 향상시킴.
3. 격려적이며 동기부여적임: 성공을 위한 현실적인 단계를 제공하여 동기를 부여함.
4. 관계에 도움이 됨: 완벽주의가 대인관계에 미치는 영향을 다루어 관계 개선에 도움이 됨.
5. 개인적 성장을 촉진함: 개인적 성장과 자기 개선을 장려함.
6. 직업 발전에 도움이 됨: 완벽주의가 경력에 미치는 영향을 이해하고 생산성을 높이는 방법을 보여줌.
7. 죄책감과 자기 회의를 줄임: 완벽주의가 유발하는 부정적인 생각 패턴을 깨뜨리는 데 도움이 됨.
8. 건강한 경계 설정을 장려함: 일과 개인 생활 간의 건강한 경계를 설정하는 방법을 가르침.
9. 자기 수용을 촉진함: 불완전함을 받아들이고 실수를 학습 기회로 인식하도록 도움이 됨.
10. 지속적인 변화를 위한 기초를 제공함: 완벽주의를 극복하고 장기적인 성공을 위한 기초를 마련함.

별점 평점: 4.8/5