[벌거벗은정신력] [태동출판사/톨스토이] YA세계문학 BEST 20 (20권세트) - 책 도서

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벌거벗은 정신력: 행복을 도둑맞은 시대, 마음의 면역력을 되찾는 법

요약

‘벌거벗은 정신력’은 요한 하리 저의 베스트셀러 자기계발서입니다. 이 책은 우리 사회의 심리적 문제에 대한 새로운 관점을 제시하며, 진정한 행복을 위한 구체적인 해결책을 제시합니다.

핵심 내용

현대 사회의 개인주의와 물질주의는 우리에게 외로움, 불안, 우울감을 가져다줍니다.
이러한 정신적 문제는 개인의 나약함이 아니라 사회적 환경에 의해 발생합니다.
사회적 연결, 의미 있는 활동, 가치 있는 목표는 정신 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다.
‘벌거벗은 정신력’은 이러한 핵심 내용을 기반으로 행복을 위한 구체적인 실천 방법을 제시합니다.

장점

과학적 근거: 이 책은 최신 과학 연구 결과를 바탕으로 작성되었습니다.
실용적인 조언: 이 책은 독자들이 실생활에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 조언을 제공합니다.
희망적인 메시지: 이 책은 독자들에게 변화는 가능하다는 희망을 전달합니다.

주요 내용

부분 1: 사회적 연결: 외로움은 정신 건강에 치명적인 영향을 미칩니다. 사회적 연결은 우리의 정신 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다.
부분 2: 의미 있는 활동: 의미 있는 일에 참여하는 것은 우리의 삶에 목적감을 부여하고 정신 건강을 증진시킵니다.
부분 3: 가치 있는 목표: 가치 있는 목표를 설정하고 이를 위해 노력하는 것은 우리의 삶에 방향감을 부여하고 정신 건강을 증진시킵니다.

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