[나도아직나를모른다] 데일 카네기 인간관계론: 무삭제 완역본, 현대지성

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나도 아직 나를 모른다 제품 상세 설명 및 장점

1. 제품 소개

“나도 아직 나를 모른다”는 2018년 출간된 허지원 교수의 저서로, 뇌과학과 임상심리학 지식을 바탕으로 자존감 회복과 긍정적 사고방식을 위한 실용적인 조언을 담고 있습니다.

2. 주요 내용

• 자존감의 정체: 자존감의 개념과 중요성, 형성 과정, 영향 요인 등을 심층적으로 설명합니다.
• 자존감 낮음의 원인: 부정적 사고 습관, 비교 사고, 완벽주의, 부모의 영향 등 자존감 낮음의 다양한 원인을 분석합니다.
• 자존감 향상을 위한 구체적인 방법: 긍정적 사고 훈련, 감정 조절, 건강한 관계 형성, 스트레스 관리, 자기 수용 등 자존감을 높이는 실용적인 방법을 제시합니다.
• 뇌과학 기반 설명: 뇌과학 연구 결과를 활용하여 자존감과 관련된 뇌 영역과 기능을 설명하고, 뇌과학적 관점에서 자존감 향상 방법을 제시합니다.
• 다양한 사례: 임상 경험을 바탕으로 한 다양한 사례를 통해 자존감 문제의 이해를 돕고, 실생활에 적용 가능한 실질적인 조언을 제공합니다.

3. 장점

• 과학적 근거: 뇌과학 연구 결과를 바탕으로 객관적이고 신뢰할 수 있는 정보를 제공합니다.
• 실용적인 조언: 실생활에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 방법과 실습을 제시합니다.
• 전문적인 시각: 임상심리학 전문가의 경험과 지식을 바탕으로 심층적인 분석과 통찰력을 제공합니다.
• 폭넓은 독자층: 청소년부터 성인까지, 자존감 향상을 원하는 모든 사람들에게 도움이 되는 책입니다.
• 긍정적 반응: 출간 이후 많은 독자들에게 사랑받으며 베스트셀러 기록을 세웠습니다.

4. 주의 사항

• 이 책은 자기계발서이며, 전문적인 심리 상담이나 치료를 대체할 수 없습니다.
• 심리적 어려움을 겪고 있는 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

5. 추가 정보

• 저자: 허지원 (서울대학교 의과대학 정신건강의학과 교수)
• 출판사: 북하우스
• 발행일: 2018년 10월
• 가격: 13,000원

6. 구매처

• 온라인 서점 (예: 교보문고, 예스24, 알라딘)
• 오프라인 서점

7. 관련 정보

• 허지원 교수 블로그: <유효하지 않은 URL 삭제됨>
• 북하우스 홈페이지: <유효하지 않은 URL 삭제됨>

8. 맺음말

“나도 아직 나를 모른다”는 자존감 문제를 겪고 있는 사람들에게 자신을 이해하고, 긍정적인 사고방식을 함양하며, 자존감을 높이는데 도움이 되는 유용한 책입니다.