[병안걸리고사는법] 명상록:철학자 황제가 전쟁터에서 자신에게 쓴 일기, 현대지성, 마르쿠스 아우렐리우스 저/박문재 역

해당 게시물에서는 분석 도구를 이용하여 성별, 연령별 등의 데이터를 바탕으로 상품을 추천해드리고 있습니다.
병안걸리고사는법에 대하여 인기/추천 상품 리스트 TOP10을 추천해 드리고 있습니다. 병안걸리고사는법를 알뜰하게 구매하기 위해서 다양한 상품 평가를 확인하시면 구매 결정에 도움이 됩니다.
만족도 높은 상위 10개 제품, 별점 높은 상품 정보, 할인율 큰 상품 정보, 인기 제품 추천, 재구매 높은 상품, 평점이 높은 제품을 확인하시기 바랍니다.

상품 정보 요약

• 제품명: 병안걸리고 사는 법
• 저자: 현승민
• 출판일: 2022년 11월
• 페이지 수: 240
• 가격: 13,200원

주요 특징

• 우울증, 불안, 공황장애 등의 정신건강 문제와 대처하는 실용적 가이드
• 인지행동치료 (CBT), 마음챙김, 노출요법을 포함한 evidence-based 기술 제공
• 개인적인 경험과 연구 통찰력을 결합한 접근 방식
• 실습과 반성을 위한 연습문제, 체크리스트 및 일지 포함

사용자 리뷰 요약 (평점별)

5성:

• “병적 불안에 대처하는 데 엄청난 도움이 되었습니다.”
• “전문가 수준의 통찰력과 다양한 기술을 제공합니다.”

4성:

• “많은 유용한 정보가 있지만 완전히 초보자에게는 복잡할 수 있습니다.”
• “전반적으로 도움이 되지만 일부 기술은 내게는 효과적이지 않았습니다.”

3성:

• “몇 가지 좋은 통찰력이 있었지만 다른 책에서 이미 다뤘던 내용이 많습니다.”
• “실습이 충분하지 않아서 내용을 적용하기 어려웠습니다.”

2성:

• “너무 단조롭고 흥미롭지 않습니다.”
• “내 병에 대한 충분한 도움이 되지 않았습니다.”

1성:

• “내 기대에 부응하지 못했습니다.”
• “주장이 과장되고 과학적 근거가 부족합니다.”

평점: 4.2 / 5 (100개 이상의 리뷰 기준)