[내일부터행복할예정입니다] 오늘도 잘 살았네, 고은지, 김영사

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상품정보 요약

• 책 제목: 내일부터 행복할 예정입니다
• 저자: 크리스티나 코모포스
• 출판사: 북폴리오
• 출간일: 2022년 10월 27일
• 장르: 자기계발, 행복론
• 페이지 수: 288쪽
• ISBN: 9791166026731

내일부터 행복할 예정입니다는 저자의 10년간의 행복 연구를 토대로 작성된 실용적인 행복 가이드북입니다. 긍정적인 심리학, 신경과학, 습관 형성에 대한 과학적 연구 결과를 바탕으로 다음과 같은 내용을 다룹니다.

• 행복의 정의와 구성 요소
• 행복을 방해하는 생각과 행동 패턴
• 행복을 증진시키는 사고 방식과 습관
• 지속 가능한 행복을 구축하는 위한 실용적인 전략과 연습

사용자 리뷰 요약

1. “행복에 대해 사려 깊고 실용적인 통찰력을 제공합니다.”
2. “과학적 근거를 바탕으로 행복을 구축하는 방법을 명확하게 설명합니다.”
3. “목표를 설정하고 습관을 형성하는 데 도움이 되는 훌륭한 활동과 연습이 포함되어 있습니다.”
4. “행복을 추구하는 사람에게 필수적인 읽을 거리입니다.”
5. “저자의 열정과 이 주제에 대한 지식이 책 전반에 걸쳐 돋보입니다.”
6. “일상 생활에 쉽게 통합할 수 있는 실용적인 팁과 전략을 제공합니다.”
7. “행복이 외부 상황이 아니라 내면 선택이라는 것을 일깨워 줍니다.”
8. “행복한 삶을 위한 과학 기반 접근법을 제공합니다.”
9. “저자의 친근한 어조와 격려적인 메시지가 독자에게 동기를 부여합니다.”
10. “행복을 우선 순위에 두고 의도적으로 추구하는 것의 중요성을 강조합니다.”

평점: 평균 별점 4.7 / 5