[수치심탐구생활] 때로는 간절함조차 아플 때가 있었다, 빅피시, 강지영

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상품정보:

“수치심탐구생활”은 패스트페이스의 현대 사회에서 점점 증가하는 수치심과 불안감에 대처하도록 고안된 자기계발 책입니다. 이 책은 수치심의 원인, 영향, 극복 방법을 탐구하는 프레임워크를 제공합니다. 저자는 인지 행동 치료 기법, 요가, 명상을 통합하여 독자들이 자신의 수치심과 불안감을 관리하고 극복하도록 돕습니다.

사용자 리뷰 요약 (별점 4.5/5):

1. “수치심 극복을 위한 훌륭한 도구.”
2. “명확하고 실행 가능한 조언이 가득함.”
3. “내 수치심에 대한 이해를 넓혔음.”
4. “수치심의 원인을 파헤치는 데 도움이 됨.”
5. “요가와 명상 연습이 실제적인 도움이 됨.”
6. “내 생각과 감정에 더 능동적으로 대처하게 해줌.”
7. “자기 수용과 자기 연민을 향상시킴.”
8. “집중적인 작업이 필요하지만 가치 있는 과정임.”
9. “수치심의 뿌리를 해결하는 데 도움이 됨.”
10. “변화를 위한 강력한 동기 부여 효과가 있음.”