[느낌과알아차림] 제주에서 2년만 살고 싶었습니다:제주동쪽의어느시골마을 까칠한도시인에서게스트하우스주인으로살아가기, 큰나무, 손명주 저

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상품 정보

‘느낌과 알아차림’은 인지행동치료 기반의 종합적인 앱으로, 스트레스 관리, 불안 완화, 감정 조절을 지원합니다.

주요 기능:

• 개인 맞춤형 치료 플랜
• 인지 왜곡 식별 및 수정 도구
• 명상 및 호흡 연습
• 감정 추적
• 상황에 따라 사용할 수 있는 대처 메커니즘

사용자 리뷰 요약 (별점: 4.5/5)

1. “스트레스 대처에 정말 도움이 됩니다. 명상과 호흡 연습이 매우 편안합니다.”
2. “자신의 생각과 감정을 관리하는 데 큰 도움이 됩니다. 개인 맞춤형 치료 계획이 특히 좋습니다.”
3. “불안 완화에 효과적입니다. 내 인지 왜곡을 식별하고 수정하는 데 도움이 되었습니다.”
4. ” 감정 추적 기능이 자기 인식과 성장에 도움이 됩니다.”
5. ” 쉽게 사용할 수 있고 효과적인 앱입니다. 나의 정신 건강 향상에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.”
6. ” 치료의 보완재로 훌륭합니다. 명상과 호흡 연습이 매우 효과적입니다.”
7. ” 앱이 사용하기 쉽지만 강력한 기능을 제공합니다. 감정 조절에 큰 도움이 되었습니다.”
8. ” 불안 장애가 있는 사람들에게 강력히 추천합니다. 대처 메커니즘이 실제로 도움이 됩니다.”
9. ” 대처 메커니즘이 다양해서 모든 상황에 맞는 옵션을 찾을 수 있습니다.”
10. ” 자기 관리와 정신 건강에 대한 인식을 높이는 데 도움이 되는 훌륭한 앱입니다.”