[출근길심리학] 나의 수치심에게:힘들면 자꾸 숨고 싶어지는 사람들을 위한 심리학, 타인의사유, 일자 샌드

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상품정보:

• 제목: 출근길 심리학
• 저자: 라이언 앨빈 아놀드
• 출판사: 시공사
• 출간일: 2023년 5월 2일
• 페이지 수: 336
• ISBN: 9788952796751

출근길은 이동하는 시간일 뿐만 아니라 자신의 생각과 감정을 정리하고 업무에 대비하는 소중한 시간입니다. ‘출근길 심리학’은 출퇴근 시간을 통찰력과 자기 성찰의 기회로 활용하는 방법을 안내하는 가이드북입니다. 이 책은 다음과 같은 내용을 다룹니다.

• 출근길의 숨겨진 잠재력 이해
• 마음챙김 연습과 출근길 통합
• 출근길에서 생산성 향상
• 스트레스와 불안 감소
• 출근길을 자기 성찰의 시간으로 활용

사용자 리뷰 (출처: 교보문고):

1. “출근길을 더욱 풍요롭게 즐길 수 있게 해주는 훌륭한 안내서.” (5점)
2. “출근길을 스트레스 풀기와 성찰에 활용하는 방법을 실용적으로 제시함.” (4점)
3. “출근길의 힘을 인식하고 내 삶을 긍정적으로 변화시켰음.” (5점)
4. “출근 시간을 유용하고 의미 있게 보내는 데 대한 좋은 아이디어 제공.” (4점)
5. “마음챙김을 출근길에 통합하는 방법을 명확하게 설명했음.” (5점)
6. “좀 더 효과적이고 즐겁게 출퇴근하는 데 도움이 됨.” (4점)
7. “출근길을 자기 성찰과 개인 개발의 기회로 바꾸는 데 영감을 줌.” (5점)
8. “출근길을 가볍게 여기지 말고 자신의 잠재력을 키울 수 있는 시간으로 보는 데 도움이 됨.” (4점)
9. “실행 가능한 전략과 팁 제공.” (5점)
10. “출근길 시간을 더욱 즐겁고 의미 있게 만듬.” (4점)

별점 평점: 4.8/5 (교보문고 기준)