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상품 정보 요약
- 제목: 무명의 감정들: 나를 살아내는 일
- 저자: 마크 브라이슨
- 출판일: 2023년 5월 2일
- 페이지 수: 370
- 장르: 자기개발, 정신 건강, 감정 지능
- ISBN: 9788966918885
책 내용 요약:
“무명의 감정들: 나를 살아내는 일”은 우리가 삶에서 경험하는 명명되지 않은 감정들, 즉 무명의 감정들을 이해하고 활용하는 방법에 대한 가이드북입니다. 저자 마크 브라이슨은 개인적인 이야기와 심리학적 연구를 사용하여 감정의 복잡성을 탐구하고 감정적 지능을 개발하는 방법을 설명합니다.
책에서는 무명의 감정을 밝히는 것, 그것들의 출처를 이해하는 것, 그리고 그것들을 건설적으로 표현하고 조절하는 것의 중요성을 강조합니다. 저자는 또한 정서적 안전, 공감, 자기수용을 촉진하기 위한 실용적인 전략을 제공합니다.
사용자 리뷰 요약
- “깊은 통찰력을 제공하고 감정을 이해하는 새로운 시각을 제시합니다.”
- “개인적 발전에 대한 영감을 주는 가치 있는 읽기 자료입니다.”
- “감정적 지능을 키우고 정서적 고통을 완화하는 데 도움이 되었습니다.”
- “저자의 진실성과 개방성이 책에 깊이를 더합니다.”
- “무명의 감정에 대한 인식을 높이고 자기 관리 전략을 제공합니다.”
- ” 감정을 해독하고 더 충족스러운 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.”
- “쓰기가 명료하고 접근하기 쉽습니다.”
- “내 감정적 여정에 대한 가치 있는 안내서였습니다.”
- “정서 조절과 자기 이해를 탐구하는 데 도움이 되었습니다.”
- ” 감정적 지능과 감정적 안녕을 향상시킬 수 있는 기본적인 도구를 제공합니다.”
별점 평점
Amazon: 4.8/5 (1,000개 이상의 리뷰 기준)
Goodreads: 4.65/5 (500개 이상의 리뷰 기준)