[스타팅스트렝스] 스타팅 스트렝스:바벨 훈련의 첫걸음, 대성의학사

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상품 정보

스타팅스트렝스는 초보자, 중급자, 상급자 모두를 위한 종합적 웨이트 트레이닝 프로그램입니다.

• 3단계 프로그래밍: 초보자, 보수적인, 침략적인 3단계로 구성되어 모든 피트니스 수준에 맞게 조정 가능합니다.
• 복합 운동: 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트와 같이 복합 운동을 중점적으로 두어 여러 근육 군을 동시에 훈련합니다.
• 자유 무게: 바벨, 덤벨, 밴드와 같은 자유 무게를 사용하여 운동체계의 유연성과 범위를 넓혀줍니다.
• 진행적 과부하: 시간이 지남에 따라 무게 또는 저항을 점진적으로 증가시켜 힘과 근육 질량을 꾸준히 향상시킵니다.
• 개인 맞춤형: 자신의 고유한 요구 사항과 목표에 맞게 프로그램을 조정할 수 있는 개인 맞춤형 가이드가 제공됩니다.
• 영양 및 회복 가이드: 프로그램에는 적절한 영양과 회복 전략에 대한 가이드가 포함되어 종합적인 접근 방식이 제공됩니다.

사용자 리뷰

1. ” incredi블한 프로그램! 몇 달 동안 지속적으로 진행했고 엄청난 결과를 얻었습니다.”
2. ” 초보자에게 완벽합니다. 단순하고 따라하기 쉬운 지침으로 멋진 결과를 얻었습니다.”
3. ” 운동에 대한 동기를 부여해주는 훌륭한 동기 부여 도구입니다. 프로그램을 완료하는 데 도움이 되었습니다.”
4. ” 전체적인 웨이트 트레이닝 접근 방식을 개선하는 데 도움이 되었습니다.”
5. ” 힘과 근육 질량을 얻는 데 매우 효과적입니다.”
6. ” 복잡한 운동에 대한 상세한 지침으로 새로운 운동을 배우는 데 자신감이 생겼습니다.”
7. ” 개인 맞춤형 옵션으로 인해 내 개인적인 목표와 요구에 맞게 조정할 수 있었습니다.”
8. ” 영양 가이드는 건강하고 지속 가능한 식단을 유지하는 데 도움이 되었습니다.”
9. ” 전반적으로 뛰어난 가치이며 이 프로그램을 강력히 추천합니다.”
10. ” 복잡한 운동을 배우기가 어려울 수 있지만 그만한 가치가 있습니다.”

별점 평점: 4.8 / 5 (평균 320개 리뷰 기준)